六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。 著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。 今回の動画ではたっ...

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8分間で出来る背中や腕などの上半身を鍛えるエクササイズをやっていきましょう！8種類45秒間、間の休憩は15秒で行っていきます🔥 8分間ですが、しっかり背中や腕に効いてくると思うのでぜひ一緒にやってみて...

皆さんこんにちは！今日はPush Dayのメニューをお見せすることにしました！参考になればとても嬉しいです！Thanks for watching! ☺ Instagram: rachel_miks...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ ガリットチュウのお二人をお呼びして肉体改造のお手伝い💪 今回は熊谷さんの上半身トレーニングの様子を公開します！ 限界まで追い込んでこその筋トレだっ！ぜひ継続...

小山ティナがひたすら上半身トレーニングをしている動画です。 ■Twitter https://twitter.com/k_tina224?lang=ja ■Instagram https://ww...

明日9月9日は何かが起こるかもしれません！ 9月9日の0時に情報解禁いたしますので、SNSをチェックしてみてください！ ■公式Twitter→ https://twitter.com/Yoshinor...

高藤直寿　Instagram⬇️ https://www.instagram.com/takato_official/ 　　　　　Twitter⬇️ https://twitter.com/naohi...

今回は自宅でできる上半身トレーニングとして、 ローイングとチューブを使ったトレーニングを紹介です！ 背中に刺激を入れて、美しい姿勢を目指しましょう😊 【チャンネル登録＆グッドボタンよろしくお願いしま...

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