減醣火鍋來囉😘💓 減醣餐裡面我最最最喜歡的就是火鍋😍 因為可以吃的非常的飽😎 分享給大家減醣火鍋有哪些食材需要避免 #火鍋料加工食材不要吃 海鮮，魚片，肉，大量蔬菜 光是這樣你就可以吃的非...

這個月的減醣影片來囉💕 有人期待這個系列的嗎😎 許多人都有問我減醣餐怎麼吃~ 其實我都按照自己的食量去調整， 盡量的不讓自己餓肚子…… (媽媽餓肚子心情會很差🤣) 所以~我的青菜和肉量會很足夠😁 今...

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又開始久違的減肥計劃啦！ 這次打算進行8周的抗戰 這個系列將會每個禮拜都更新相關影片 這次不會在影片內讓大家看我吃的食物 但是會陸陸續續在社交媒體上、和生活頻道更新我所吃的食物 想要減重的朋友也可以參...

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May平常有控制飲食的時候吃什麼呢？ 在這週影片中呈現給大家！ 熱量目標: 一日1600-1700大卡(為一日消耗量-300-500大卡熱量赤字狀態） 蛋白質:目標 120g 左右 熱量與蛋白質 平均...

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香菇赤肉羹 做法簡單 營養好吃 輕鬆上菜 準時開飯囉! 柴魚的鮮配上蔬菜的甜.這湯頭真是太迷人了 搭配滑嫩的肉羹....太幸福了. 大家好! 我是柚子媽媽 今天要上菜的是 ...

眾裡尋他千百回 驀然回首 台灣人的中秋節 只能吃這味 向O蘭 萬O香致敬的 神還原台式烤肉醬 自己調醬最carry 鎮煞全場 儲值你的台灣價值 廚房廢寶索艾克 臉書：https://www.face...

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