這次節目邀請到了享吃吧的創辦人，也是一位整體健康教練的Jessica，來跟你聊聊『整體的健康』到底是什麼概念？為什麼我們常常明知道要吃健康要規律運動早睡早起，但就是很難做到呢？還有要怎麼找到屬於自己真...

學才藝、學校社團活動多方面發展~「考零分」的孩子其實是天才！？ #考零分的孩子其實是天才 😲原來零分要天才才考得到啊! https://youtu.be/_c1GOm9L7eY 🤔為什麼要讀書?才藝...

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00:01 我為什麼吃素？ 00:23 Day.1措手不及的吃素 早餐：#隔夜燕麥 午餐：#麵包 晚餐：#鹹水雞 ｜百頁豆腐、秋葵、金針菇、糯米腸 01:45 Day.2運動日吃素 早餐：#地瓜、...

嗨大家好，我是Jason 歡迎來到我的頻道 間歇性斷食可能是減少熱量攝取,減輕體重,減少體脂肪量及改善胰島素敏感性的可行策略 但是間歇性斷食並不適用與每一個人,所以進行斷食前請評估自己的身體狀態或者...