請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio​ 【增強免疫力6日瑜珈挑戰】 #6DaysYogaChallengeFlowwithKatie​ Strengthen th...

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59歲瑜伽導師 老而彌堅教足30年：年紀不是問題 「願你出走半生，歸來仍是少年。」網絡上看到這一句，剛好用作形容59歲的瑜伽導師曾靜文（Mabel）。二十出頭開始，教健康舞、Kickboxing、Ae...

誦持強大「嗡」字真言的八大好處 00:00 12:30 當我第一次開始練習瑜伽時，我比較驚訝的是參與吟誦是何等容易和自然的感覺。我曾在電影中看過和聽過宗教練習的誦經，但是我有從來沒有真正去做直到上一堂...

食物斷捨離！這集想和大家我們一群人去3天斷食營的體驗！開始接觸營養健康還有自然醫學之後，不時都會在書裡面看到斷食排毒(Fasting)的重要，但因為我是第一次嘗試, 因此這次就找了一家斷食中心揪了朋友...

【懷孕三大改變】來聊聊天！ 今天來徵求經驗人士的建議 順便一起聊聊天分享我身體的變化 嗅覺、味覺、記憶力 這三大是我覺得變化最大的 尤其我平常可是過敏鼻，結果懷孕後變成狗鼻子 把家裡所有香水沐浴乳...

FOURum「生酮感受 X 如是我聞 X 能量場內」29 Apr 20 《生酮卻不瘦為何？/ 30歲死了80歲才落葬/ 神、高我、超意識》 ************************ ?? 關於...

Katie 的瑜珈班上最近有不少熱愛重訓的朋友加入，為了更瞭解大家的需求，我開始人生第一堂重訓一對一教練課💪比想像中有趣！玩了壺鈴、TRX、推雪橇，以及做了無數個沒有加重量就很痠的伏地挺身😆話說，這也...

贊助支持：https://www.patreon.com/Swbbjj instagram shop : https://www.instagram.com/sw.idea? My Auction ...

這天出去約會覺得自己超像在演雙層公寓的，還送了刻字版的資生堂心機彩粧2019年限定版SNOW BEAUTY女神香氛魔法盒給新朋友!! 希望這個以童話雪國莫斯科的雪花為主題，帶著幸福祈願意涵的香氛魔法盒...