【 #Fit到漏】#運動謬誤 之 跑步真的會令小腿變粗? 點先可以局部減肥？點先可以令小腿變幼？跑步可唔可以修身？ 上集介紹完三大運動常見謬誤，今集就同大家拆解下呢個大部分女士都非常關注嘅題目－瘦小...

【線上課程】《人際斷捨離》～ 讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！ 課程連結：https://pse.is/E5MW5 第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw...

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瑜伽跟旅行是我的生活方式， 這次跟朋友到韓國玩，中間先撥了一天出來到會館裡體驗瑜伽課程。 / 上課的老師很溫柔，溫暖的引導哈達瑜伽練習， 因為我只能聽英文的動作，聽韓文講很多，但英文相對就比較無法那...

每星期我會定時出一些運動和伸展小分享 大家想我分享什麼可以留言給我～ 我會收集大家意見後再出? *三個基本段練腹部肌肉動作 家中有瑜珈壓和桌子就可以做 -15reps x 3sets 1) So...

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進步神速，第三堂Kindermusik課居然會這樣！│vlog#8│The Third Kindermusik Lesson. What Evie Learned? 記得試上的第一天, 小元寶非常怕...

嫁來台灣最常被問到的5個問題│Qistin Wong TV Talk Show│The five most frequently asked questions about marrying in...