坐著是個再放鬆不過的姿勢，也是多數人每天上班時的姿勢，不過平平都是坐著，有些人卻坐到屁股疼痛難耐，恨不得站起來工作，這到底該怎麼辦呢？ SunGuts IG : https://www.insta...

筆電工作現代上班族非常常見的工作型態，但是我自己遇到的患者，或是我在外演講時，遇到大家使用筆電的習慣，都非常的不好，因此這次的影片就來盤點一下，五個常見的筆電錯誤姿勢，以及他們會造成的問題，大家可以比...

4か月連続楽曲配信第3弾「逃走劇」 ダウンロード・ストリーミング：https://smr.lnk.to/TKaccomlicesAY　 キタニタツヤの作品を共に作り上げた様々なクリエイターやスペシャ...

開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】 https://youtu.be/Re5FPU5_37g ※この動画は特定の個人、団体を批判、非難するものではありません。 ご...

許多女生拍照時常做的鴨子坐，其實男生都做不太來，而且這樣的坐姿，還會對部分的小朋友造成傷害，到底是怎麼一回事呢 SunGuts IG : https://www.instagram.com/pt_...

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専門家によると、筋肉や関節の急激な疲れや痛みの75％は、パソコンの使用中の姿勢の悪さが原因であり、仕事と休息のバランスが崩れたことにより発生したケースは25％だけだといいます。いつも姿勢が悪いと、腰痛...

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バストやデコルテを引き上げるには胸椎を起こす必要があります。 ですが、腰が反りやすい人は胸椎の動きを引き出すのが苦手な傾向があります。 そういう方向けの胸椎伸展エクササイズの解説です。 解剖学的な説明...

8/26発売アルバム「DEMAGOG」 ダウンロード・ストリーミング：https://smr.lnk.to/demagogalAY 「DEMAGOG」をキタニタツヤと共に作り上げた様々なクリエイター...