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輪班族的龜兔賽跑原則、與自己對話、冥想、有意識選擇自己吃進肚子的食物、記帳....Elaine在這一集播客中給予妳「超級實用」理財干貨。也請上shownote中領取Elaine送給妳的2020大禮！ ...

#熬夜輪班 #好睡法 #高以翔 熬夜工作突然離世的事件讓我很心痛，其實有許多軍警保全、醫護、藝術工作、勞動者都必須在深夜工作，花花班、長期日夜顛倒輪班會帶給身心什麼威脅？我們在不得已的情況下又該怎麼保...

【10/15 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第17期 掌握達成共識的關鍵能力！ 課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232 更多學員心得分享：htt...

媽呀！半夜根本睡不著 到底是要怎樣逆齡？ 主持人： 楊文嘉 來賓： 東華醫院副院長　汪國麟 資深媒體人　　　彭華幹 資深媒體人　　　鄭師誠 時事評論員　　　王時齊 內容： ...

【科技籽：出閘搜新】 好眼瞓呀！這句說話可能也是你日常生活的口頭禪，特別在上班以及上課的日子，總是特別疲倦。香港人的生活節奏忙碌，加上長工時以及林林總總的消費娛樂，大部份人每天的睡眠時間也不足八小時，...