Yuka Kinoshita - 木下ゆうか ▼ Profile ▼ ・Birthday : 4 February ・Born : Kitakyushu, Fukuoka ・No 1 Female ...

【#東京背包遊】這次去東京是坐廉航，背包只能帶7kg的行李；但我又想在旅行的同時做運動，所以我就去了這個專為跑者而設的 "Runner Station" ！！即使你沒帶衣服、沒帶鞋也不用擔心，因為在這...

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大好きなバイオシリーズの新作をやっと遊べる！ バイオシリーズファンにも評価が高かったリベレーションの２を遊んでいきます。 ガンガンバトルしていく方向性なんですが、舐めてるとあっという間に死ぬバランス感...

ゴルフの飛距離を出すのにも効果的なストレッチです。 ゴルフの飛距離＋スコアを伸ばすなら、ファンクショナルトレーニングが効果的！ #ゴルフ #キネシス | BeautyWatching（ビューティーウ...

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腕立て伏せとタオルローイングを交互に行ないました。僅か11分間、しかも自重で胸と背中をこれ以上ない程、追い込む事が出来ました！最大限に時間を効率的に使えたと思います。 30歳から始める男性の精力増強...

YouTubeエンタメウィークの「新創作ラジオ体操」というカテゴリーで動画撮りましたが、普通にストレッチ動画になりましたwという事で毎朝のラジオ体操の代わりにどうぞ。パーソナルトレーナーとして真面目に...

狭いスペースでも、道具を使わなくても腹筋を鍛えることが出来ます！ 30歳から始める男性の精力増強サプリ＋筋トレ完全ガイド | BeautyWatching（ビューティーウォッチング） http://...

6つに割れた腹筋を効率的に作る方法。シックスパックと体脂肪の関係。 http://attrip.jp/160460/ 30歳から始める男性の精力増強サプリ＋筋トレ完全ガイド | BeautyWatc...