Lần này mình sẽ dẫn mọi người theo một buổi tập chân thứ 2 của mình trong tuần. Dạo này mình đang cố...

Các clip giật mông có rất nhiều nhưng chủ yếu đó là của mấy chị dân chuyên nhảy hoặc là những chị dá...

Nối tiếp video lần trước với buổi tập thân trên, lần này chúng ta sẽ tập toàn thân dưới. Buổi tập th...

เยี่ยมชมร้านค้า Hero Athletes ใน Shopee ได้เลยที่นี่ https://shp.ee/diecs6f Code ส่วนลดสิทธิพิเศษสำ...

Chilled day at the house today. Nothing too wild seeing as the whole city is pretty much still in lo...

Download my Fitness App here: https://www.fiolife.com/ SUBSCRIBE: http://bit.ly/SUBJoannaSoh | Follo...

⛔ Vòng 1 không quá to cũng được nhưng Vòng 3 PHẢI ĐÚNG CHUẨN ? ➡ Bạn có biết, khác với cấu tạo nhiề...

適合 稍微有一點點運動習慣的人～～～ 接下來四周會稍微進階一點 如果你們有跟著前四肢影片做得話 那可以挑戰一下這個！ 第一週是壺鈴的下肢主題訓練 運動還是很重要的 盡量在忙碌之餘也要多運動 那麼繼續...

เยี่ยมชมร้านค้า Hero Athletes ใน Shopee ได้เลยที่นี่ https://shp.ee/diecs6f Code ส่วนลดสิทธิพิเศษสำ...

Trong buổi tập lần này Shin muốn chia sẻ với các bạn một bài các bài tập chân khá tiêu biểu với tạ đ...