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一早忙著今天的工作，差點忘了po便當文，等等要準備出門了，一起加油💪
《冷便當 672》
烤腐乳雞翅、玉米蝦仁、青花菜、蛋絲
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我的五本書在博客來、momo、誠品、金石堂、讀冊、讀書花園和紀伊國屋書店還有各大書局都能買到！
《宜料理·豬排與絞肉》
《宜料理·雞胸肉》
《一起來吃早餐》
《一起帶冷便當》
《一起來捏飯糰》
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【#mc減脂餐】蛋白質爆炸餐食譜又來了！
完成後放冰箱冷藏一下口感更讚！
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【#mc減脂餐】營養又吃不胖🥰
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這道海苔玉米蝦餅原本是要做給小孩吃的
沒想到端上桌反而讓大人給秒殺了😂
標準低卡、低脂、高蛋白的組合
蝦肉Q彈、玉米鮮甜、加上海苔煎過之後焦脆焦脆的口感
這根本是神仙級的組合！
材料和作法都超簡單，作法保證誰都能看一遍就會
尤其家裡有小孩的，你一定要試試看！
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✏️【材料如下】
水產大叔野生草蝦 ...數尾
玉米粒 ...一小罐
無調味海苔 ...數片
蛋白 ...一顆
醬料 ...鹽巴、黑胡椒、太白粉
🍳【海苔玉米蝦餅的做法如下】
❶ 蝦子去殼開背，確認去除腸泥後，洗淨備用。
❷ 將蝦子、瀝乾的玉米粒、蛋白和醬料全部放進攪拌器，打碎即可。
❸ 海苔折成小片後，將打好的蝦漿抹到海苔上，下鍋煎至兩面金黃即可。
※建議使用無調味海苔(壽司用)，用一般零食的海苔會太薄。
※除了玉米之外也可以改成其他蔬菜，像是洋蔥、紅蘿蔔、蔥花，或者單純只用蝦漿，其他都不放也沒關係。
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我是阿魚，不要叫我阿魚師，壓力太大
從不進廚房到天天下廚，完全靠自學一路走到現在
就是一種「做中學，學中做」的概念
如果你也一度覺得料理很難
那就看看我的影片吧
料理影片中的內容全都是自學
做法不一定正統，是屬於自己的一套料理方式
不喜勿戰，做出來好吃&有人愛吃就好❤️
全家都愛「玉米蝦仁蛋」
蛋料理已經花招百出沒新戲了嗎🥱🥱🥱
來！這道香甜玉米與超熱門蝦仁
一定幫你征服大小朋友的胃！💖💖💖
🥬食材
🔸蝦仁 ２０幾隻
🔸蛋 ５顆
🔸玉米粒 適量
🔸火腿丁 適量
🧂調味料
🔹洋蔥丁 適量
🔹黑胡椒 適量
🔹天然調味粉 適量
🔹太白粉水 少許
🔹蔥花 大量
🔹香油 少許
🍳作法
1️⃣川燙蝦仁，撈起，用水沖一下放置一旁
2️⃣下油一大湯匙，下蛋，前後推，成型倒出
3️⃣熱鍋完下洋蔥丁、玉米粒、火腿丁拌炒，加入黑胡椒，轉大火，加水、天然調味粉，
加蛋、蝦仁、太白粉水拌炒，下蔥花、香油即完成
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#攪拌棒 #廚房好物 #副食品
謝謝大家在之前飲料特輯中敲碗看手持攪拌棒
這集用-Bruan德國百靈手持式攪拌棒-做了👇👇
千張餛飩(雞腿玉米蝦仁口味)、咖啡冰沙、藍莓果汁氣泡飲(大約一分鐘就能做完)
千張餛飩的內餡要包水餃、做肉丸、煎肉餅都是可以的
手持攪拌棒是個很方便的好物，製作寶寶副食品也很快速唷!!
#千張 #千張餛飩 #好市多 #雞腿 #冰沙 #副食品
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❤ 98%媽媽使用後推薦 ❤
BRAUN手持式攪拌棒這裡買 👉 https://product.mchannles.com/2h5IZ?uid1=yt1
3款仙氣逼人-飲料影片點這看👉 https://youtu.be/NrZsC0dkMlU
#Bruan德國百靈手持式攪拌MQ5045
#棒拌出營養拌滿愛
#德國設計歐洲製造
#全球攪拌棒銷量No.1
#恆隆行
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我是艾比Abby
身為人妻、媽媽，這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄☻ ☻
為了讓最愛的家人回到家能舒服放鬆
一路摸索學習
整理居家環境、端上好吃的料理、手作甜點、規劃家庭旅遊
從不會到現在....
逐漸愛上了這樣的生活日常❤
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