Another amazing 1yr JK1M5 ke JK1M7 transformation. Repost @hayadihayay route to 57kg after loss 57kg
SEPARUH BADAN HILANG.. sesuatu yg tak pernah difikirkn.. pernah mencuba pelbagai jenis diet seperti atkins diet, general motor (GM) diet, diet calori.. semua diet2 membantu bila ada ilmu yg betul.. bak kata kevin zahri, dia xsuruh ikut diet sesiapa.. kenali badan sendiri #sukahatikau.. gemok sejak kecil.. penah berfikir yg tidak akn pernah kurus sebab org kata rangka besar.. pernah dikutuk dan juga panggilan "acik bambam" buat sy tekad utk berubah.
mula mencari jalan keluar bila org lain mula kurus... syukur sejak memulakan perjalanan utk kurus sy disokong keluarga dan turut dibantu coach2 dari JK1M5, JK1M6 dan yg terkini JK1M7.. sejak JK1M5 sehinggga JK1M7 saya belajar pelbagai ilmu baru mengenai diet dan senaman.. sejak menyertai JK1M saya mula menyukai senaman berkumpulan dan seronok apabila memiliki kwn2 yg dianggap sbg keluarga fitness bersama2 berjuang dlm misi utk kurus
perkara yg membanggakn adalah saya mampu buktikn tanpa ubat kurus pun bole berjaya... naik turun berat (pernah turun dan kemudian naik mendadak) dlm journey ni tak pernah membantutkn impian sy utk kekal aktif dan trus mencapai impian.. selain berat dan bentuk badan mengalami perubahan yg ketara, fitness level sy juga semakin meningkat.. brmula dari fun run 5km kemudian 12km dan 21km, sehari selepas kickoff jk1m7 sy memberanikan diri untuk mencuba nasib dlm full marathon 42km.. alhamdullilah sy dpt berbangga dgn pencapaian fitness level sy ketika ini
jasa2 coach Nazrie (TL samarahan) , coach Sapian (TL serian), coach Zack Zakwan (TL Ampang), coach Azrol (coach di @Fitlifegymkl) yg byk membantu sy adalah jasa2 yg xkn pernah sy lupakan... mereka insan yg byk membantu dlm fat to fit journey ni
