術後第二天！我已經等不及要下床走路、帶著臥床143天的無力加上剖腹，我可以嗎？⋯在醫護人員的扶助之下前往廁所，雖然我的大腿撞大腿滿頭汗、但最後還是以龜速的40步抵達了😅最遙遠的距離～原來，我、可、以...

今天早上去家旁山上跟小谷沐開車瞎晃，發現好漂亮的鳥，以為是雉雞，再確認原來是藍腹鷴，我就遠遠的在車上觀賞這小傢伙。 #在戶外遇到野生動物遠觀就好 #尊重大自然...

［爆滿急診室的溫暖］ 最近加護病房常常滿床，急診室不少病人。 夜間一個奶奶被送入急診～ 很遺憾，是急性腦中風 讓意識清醒的她，左側肢體完全無力 在急診等待神經內科病床。 急診不會因為哀傷...

【一天3次蹲5秒】正骨盆、子宮變年輕σ(≧ε≦ｏ) 纖細的雙腿與美臀是許多女性的憧憬，只要透過簡單的蹲踞姿勢，一次蹲5秒鐘，每天三次，就具有矯正骨盤、鍛鍊髖關節周遭肌肉，瘦下半身的效果！>>>http...

「一切都會走向最美的方向，暫時不敢每天唸叨好想要一個女兒」 這陣子到底發生什麼事了 謝謝很多人都在關心我的身體狀況⋯⋯⋯ 只是我一直不知道要怎麼說，因為我也不知道到底怎麼了 兩個月了⋯⋯ 我終於知...

每當想要放鬆就會來個浮宮全餐！先漂浮再按按～這次漂浮很快就進入半夢半醒間，有睡著好幾次～爬文漂浮對人體的三大功效 復原：漂浮室的無重狀態下，有助舒緩因受壓而造成的肌肉繃緊，改善膚質。 減壓：漂浮時...

自從有了上次的經驗，這次孕程的最後一個月，先生時不時就對我耳提面命一定要注意一切可能要立馬拎包包進醫院的跡象，以免來不及打無痛分娩。但我天真的對於這次一定能成功掌握自己身體狀況充滿信心，於是慘烈的後...

演唱會之前，600下腹肌訓練。來！趕快！ ...

哇哈哈…我生病了……… 突然的大吐特吐+輕微腹瀉+生理痛+中暑…… 雖然慘，但接收到好多人的關心及祝福， 加上劇組臨時調配時間，讓我休息一天， 所以，我今天恢復60%啦（人´∀`*） 然後...

你們也知道小比近期身上的肉有點多...哈哈哈 最近剛入手一台號稱👉下半身救星 #輕鬆曲線機 詢問度破表，迫不及待來和大家分享😁 這台讓小比的大腿內側痠到不行的魔鬼健身教練 小比做的第一天後，隔天就“鐵...